Το TRX σχεδιάστηκε αρχικά από έναν πεζοναύτη του αμερικανικού στρατού, θέλοντας να διατηρήσει τη “φόρμα” του, ενώ βρισκόταν σε περιορισμένο χώρο και με εξοπλισμό τόσο μικρό ώστε να έχει τη δυνατότητα να τον μεταφέρει παντού. Πρόκειται για έναν ανθεκτικό ιμάντα με λαβές, με τον οποίο γυμνάζονται όλες οι μυϊκές ομάδες, δίνοντας ιδιαίτερη έμφαση στους κοιλιακούς και τους ραχιαίους. Βοηθάει τον ασκούμενο να αναπτύξει δύναμη, ισορροπία, ευλυγισία, σταθερότητα κορμού και αρθρώσεων, αυξάνοντας την οστική μάζα και αποφεύγοντας κακώσεις και τραυματισμούς. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί απ’ όλους ανεξαρτήτως ηλικίας, φύλλου, βάρους και φυσικής κατάστασης.